UID: 94803

วันนี้ (4 ม.ค.2565) พล.ต.ต.อภิชาติ สุริบุญญา รองผู้บัญชาการตำรวจท่องเที่ยว และโฆษกกองบัญชาการตำรวจท่

เมื่อวันที่ 27 ม.ค.2565 พล.ต.อ.สุชาติ ธีระสวัสดิ์ รองผู้บัญชาการตำรวจเเห่งชาติ นำทีมเจ้าหน้าที่ติดอา

การวางแผนหลังเกษียณเป็นเรื่องที่สำคัญและมีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตในวัยหลังการทำงาน เนื่องจากเมื่อเข้าสู่วัยเกษียณ รายได้ประจำจากการทำงานจะหมดไป แต่ค่าใช้จ่ายยังคงอยู่และบางครั้งอาจเพิ่มขึ้น การเตรียมตัวล่วงหน้าจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพื่อให้เรามีชีวิตที่มีความสุขและมั่นคงทางการเงินในอนาคต 1.การออมเงินเพื่อการเกษียณการออมเงินสำหรับการเกษียณควรเป็นสิ่งที่ทำอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตการทำงาน โดยอาจกำหนดเปอร์เซ็นต์ของรายได้ที่ออมทุกเดือนเพื่อเป็นเงินสำรองสำหรับช่วงหลังเกษียณ หลายคนเลือกใช้กองทุนสำรองเลี้ยงชีพ (Provident Fund) หรือกองทุนรวมเพื่อการเลี้ยงชีพ (Retirement Mutual Fund หรือ RMF) เพื่อช่วยในการออมเงินสำหรับการเกษียณ เนื่องจากการออมผ่านเครื่องมือเหล่านี้มักจะมีข้อได้เปรียบในด้านสิทธิประโยชน์ทางภาษีและยังสามารถช่วยให้เงินงอกเงยจากการลงทุนในระยะยาวได้ 2.การวางแผนรายได้หลังเกษียณแม้ว่าเราจะเกษียณจากการทำงานประจำ แต่การมีรายได้ในช่วงเกษียณเป็นสิ่งที่ยังคงสำคัญ เพื่อให้เรามีเงินใช้จ่ายอย่างเพียงพอในระยะยาว คุณอาจพิจารณาการหารายได้จากแหล่งอื่น ๆ ที่ไม่ต้องพึ่งพารายได้จากงานประจำ เช่น 3.การจัดการหนี้สินก่อนเกษียณควรพยายามลดหรือปลดหนี้สินทั้งหมดก่อนถึงช่วงเกษียณ เพราะการมีหนี้สินในช่วงที่ไม่มีรายได้ประจำ อาจทำให้ชีวิตหลังเกษียณเต็มไปด้วยความเครียด การผ่อนบ้าน ผ่อนรถ หรือสินเชื่อส่วนบุคคล ควรจัดการให้เสร็จสิ้นก่อนถึงวัยเกษียณ 4.การจัดการงบประมาณและค่าใช้จ่ายหลังเกษียณควรมีการวางแผนงบประมาณอย่างละเอียด ควรมีการแยกค่าใช้จ่ายออกเป็น 2 ประเภท คือ ในช่วงวัยเกษียณ สุขภาพมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง เพราะความสามารถในการทำงานและเคลื่อนไหวอาจลดลง ดังนั้นการดูแลสุขภาพและการเตรียมตัวในด้านนี้จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม 1.การดูแลสุขภาพกาย 2.การดูแลสุขภาพจิตการดูแลสุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย การเข้าสู่วัยเกษียณอาจทำให้หลายคนรู้สึกเหงา ไม่มีเป้าหมายในชีวิตเหมือนช่วงที่ยังทำงาน จึงควรมีกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ เมื่อเข้าสู่วัยเกษียณ การมีแผนการใช้ชีวิตที่ชัดเจนจะช่วยให้ชีวิตมีเป้าหมายและมีความสุขมากขึ้น โดยอาจพิจารณาจากปัจจัยเหล่านี้ 1.กิจกรรมหลังเกษียณ ควรวางแผนว่าหลังเกษียณจะทำอะไรเพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และมีความสุข เช่น การเดินทางท่องเที่ยว การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่น 2.การปรับตัวกับการเปลี่ยนแปลงการเกษียณอาจมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตหลายด้าน เช่น การใช้เวลามากขึ้นที่บ้าน การมีเวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น หรือการรับมือกับปัญหาสุขภาพ การปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นสิ่งที่สำคัญ ควรมีการวางแผนชีวิตให้สมดุลระหว่างการทำกิจกรรมส่วนตัวและการใช้เวลากับคนที่คุณรัก 3.การจัดการความสัมพันธ์ในครอบครัววัยเกษียณเป็นช่วงเวลาที่จะได้ใช้เวลากับครอบครัวมากขึ้น การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างครอบครัวจะช่วยให้ชีวิตหลังเกษียณมีความหมาย ควรมีการสื่อสารอย่างสม่ำเสมอกับสมาชิกในครอบครัว และช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ควรมีการเตรียมตัวในด้านกฎหมายและมรดกตั้งแต่ก่อนเข้าสู่วัยเกษียณ เพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต รวมถึงการจัดการทรัพย์สินให้กับครอบครัวอย่างเป็นระบบ 1.การทำพินัยกรรมการทำพินัยกรรมเป็นสิ่งสำคัญที่หลายคนอาจมองข้าม การมีพินัยกรรมจะช่วยให้สามารถกำหนดได้ว่า ทรัพย์สินจะถูกจัดสรรให้กับใครตามความต้องการของผู้ทำพินัยกรรม ซึ่งจะช่วยลดปัญหาความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นภายในครอบครัวหลังจากเสียชีวิตไปแล้ว 2.การวางแผนมรดกนอกจากการทำพินัยกรรมแล้ว การวางแผนมรดกยังเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่วัยเกษียณควรพิจารณา ช่วยให้การจัดการทรัพย์สินเป็นไปอย่างเป็นระเบียบและตามความประสงค์ โดยควรปรึกษาทนายหรือผู้เชี่ยวชาญเช่นกัน เพื่อให้มั่นใจว่าการส่งต่อทรัพย์สินจะไม่ก่อให้เกิดภาระแก่ทายาทในอนาคต 3.การจัดทำประกันชีวิตและประกันสุขภาพเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความมั่นคงทางการเงินให้กับครอบครัวและตนเองในอนาคต ประกันชีวิตจะช่วยให้ครอบครัวของคุณได้รับเงินชดเชยกรณีเสียชีวิต ขณะที่ประกันสุขภาพจะช่วยครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลเมื่อต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ ในช่วงเกษียณ คุณอาจต้องพิจารณาถึงที่อยู่อาศัยที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงไป การเลือกที่อยู่อาศัยที่เอื้อต่อการใช้ชีวิตในวัยเกษียณจะช่วยให้คุณสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างสะดวกและปลอดภัยยิ่งขึ้น 1.การปรับปรุงบ้านให้เหมาะสมกับวัยหากวัยเกษียณทั้งหลายวางแผนจะอยู่อาศัยในบ้านปัจจุบัน อาจต้องปรับปรุงบ้านให้เหมาะสมกับการใช้ชีวิตในวัยเกษียณ เช่น การเพิ่มราวจับในห้องน้ำ ปรับทางเข้าบ้านให้ไม่มีขั้นบันได หรือจัดวางเฟอร์นิเจอร์ให้เหมาะกับการเคลื่อนไหวของผู้สูงอายุ 2.การเลือกที่อยู่อาศัยใหม่แต่กับบางคน อาจเลือกที่จะย้ายไปอยู่ในบ้านพักผู้สูงอายุหรือชุมชนสำหรับผู้เกษียณ โดยสถานที่เหล่านี้มักมีสิ่งอำนวยความสะดวกและบริการทางการแพทย์ที่พร้อมสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยให้คุณรู้สึกอุ่นใจและปลอดภัยมากขึ้น 3.การพิจารณาดูแลระยะยาวหากสุขภาพอยู่ในสภาพที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ควรพิจารณาเรื่องการดูแลระยะยาว เช่น การจ้างผู้ดูแล การเข้าพักในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ หรือการจัดหาบริการดูแลที่บ้าน การเตรียมตัวในเรื่องนี้ล่วงหน้าจะช่วยให้คุณและครอบครัวไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการดูแลในอนาคต การวางแผนชีวิตหลังเกษียณเป็นสิ่งที่สำคัญและต้องพิจารณาในหลายมิติ ทั้งการเงิน สุขภาพ ที่อยู่อาศัย และ จิตใจ การเตรียมตัวในแต่ละด้านอย่างรอบคอบ จะชเว็บ หวย market่วยให้ผู้สูงวัยสามารถใช้ชีวิตหลังเกษียณได้อย่างมีความสุขและสมดุล อ่านข่าวอื่น : รับบำเหน็จหรือบำนาญ ? เพื่อบริหารคุณภาพชีวิตหลัง "เกษียณ" PETA เรียกร้อง "หมูเด้ง" ฮิปโปแคระคืนป่า-อ้างโชว์หาประโยชน์ นายกฯ ตั้ง ศปช.ส่วนหน้าช่วยน้ำท่วม "ธีรรัตน์" ประธาน

การวางแผนหลังเกษียณเป็นเรื่องที่สำคัญและมีผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตในวัยหลังการทำงาน เนื่องจากเม