ก่อนหน้านี้ “ลูกหนัง” ศีตลา วงษ์กระจ่าง เปิดตัวด้วยรูปภาพและโปรไฟล์ผ่านโซเชียลมีเดียในฐานะเมมเบอร์วง H1-KEY ที่กำลังจะเดบิวต์ ทำให้เกิดกระแสวิพากษ์วิจารณ์เป็นวงกว้างเกี่ยวกับมุมมองทางการเมืองของครอบคร

ไม่ว่าจะเดินทางกลับบ้านหรือออกทริปในช่วงวันหยุดยาว การขับรถทางไกลด้วยรถยนต์ส่วนตัวจำเป็นต้องใช้ "สมาธิ" อยู่เสมอ แต่เมื่อจุดหมายปลายทางอยู่ไกล หลายคนก็มักเผชิญกับความเหนื่อยล้า ง่วงนอน และรู้สึกไม่สดชื่นเต็มที่ แล้วจะดีแค่ไหนหากได้แวะพักงีบสัก 10–20 นาที เติมพลังให้ร่างกาย ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ที่ 20 นาที เพราะหากงีบนานกว่านั้น จะเข้าสู่ภาวะหลับลึก เมื่อตื่นขึ้นมาจะรู้สึกมึนงง เฉื่อยชา และไม่สดชื่น แทนที่จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า กลับกลายเป็นฝาก 20 รับ 100 รับ ได้ ทุก วันอ่อนเพลียกว่าเดิม ในส่วนท่านอนที่เหมาะสมและช่วยให้รู้สึกสบาย ขึ้นอยู่กับความถนัดของแต่ละบุคคล เรื่องช่วงเวลาที่เหมาะสมมีข้อมูลจาก สสส. และ เว็บไซต์สถานีวิทยุ ม.อ.หาดใหญ่ อธิบายไว้ดังนี้ หลายเหตุการณ์บนท้องถนนที่จบไม่สวย มักเกิดจาก "ความเหนื่อยล้า" ที่ทำให้เราตอบสนองช้ากว่าปกติ สมาธิลดลง ความตื่นตัวหายวับไปกับถนน ชวนทุกคนมา เช็กสัญญาณเตือน ว่ากำลังเสี่ยง "หลับใน" หรือไม่ พร้อมเคล็ดไม่ลับแบบง่ายๆ ที่ช่วยให้ขับขี่ปลอดภัย ถึงที่หมายแบบไม่ต้องเสี่ยง ใครที่มีอาการดังกล่าว อย่าประมาณฝืนขับรถต่อ และควรทำดังนี้ ในการขับรถ ไม่ควรประมาณแม้แต่วินาทีเดียว เพราะนั้นอาจเกิดอุบัติเหตุรุนแรงแบบไม่ทันตั้งตัว ได้ วินาทีนั้น รถอาจพุ่งชนคันหน้า หรืออาจพุ่งลงข้างทางได้ ฉะนั้น ยำเตือนอีกรอบ ขับรถไกลช่วงหยุดยาว ไม่ใช่แค่เตรียมเส้นทางกับน้ำมันเท่านั้น ร่างกายก็ต้องพร้อม เพราะแค่วูบเดียว อาจพลาดครั้งใหญ่ ก่อนออกเดินทางจึงต้องเตรียมตัว อ้างอิงข้อมูล กรมการขนส่งทางบก, กระทรวงสาธารณสุข, สสส. อ่านข่าว : โหลดกันยัง? รวมแอปแจ้งเตือนแผ่นดินไหว

วันนี้ (30 ต.ค.67) สมาคมกีฬากรีฑาแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ รายงานว่า ในรายการ ISF Gymnasiade Bahrain 2024 ที่สนาม ISA SPORT CITY กรุงมานามา ราชอาณาจักรบาห์เรน ประเภทวิ่งผลัด 4 x 100 ม. ชาย ทำสถ

วันที่ 26 มิ.ย.ของทุกปีถูกกำหนดให้เป็นวันต่อต้านยาเสพติดโลก โดยธีมหลักในปีนี้คือ People first: stop

นิยายชีวิต โดย : Satria K Yudha
เรื่องและภาพโดย : Satria K Yudha
[[คลิก]] อ่านเรื่องราว “นิยายชีวิต” ได้ที่นี่..